Yoga
Combinatie van kracht, flexibiliteit en ontspanning precies zoals yoga is bedoeld.
Meebewegen met de natuur.
De winst: een nieuwe mate van echtheid in de zorg voor onszelf, een warme manier van het zelf te gaan houden.
Yin Yoga
In Yin yoga maken we kennis met de kracht van stilte, met een ‘zijn modus’ in plaats van een ‘doe modus’, acceptatie, loslaten en naar binnen kijken. Wat ook heel spannend kan zijn, maar daar ligt de winst van spanning naar verbinding in het lichaam.
Stress release & yoga nidra
Een zachte yoga gefocust op het herstel van het lichaam, het verzachten en tot rust brengen van het zenuwstelsel. In combinatie van Yoga Nidra is een bewustzijnstoestand tussen waken en slapen, een staat die optreedt vlak voor het in slaap vallen, meestal veroorzaakt door een geleide meditatie.
Wil jij meer rust en flow in je leven?
Heb jij het nodig om je zenuwstelsel echt tot rust te laten komen?
Yoga is een compleet programma lichamelijk, mentaal en spiritueel.
Yoga heeft een grote invloed op het verwerken van trauma en spanningen in het lichaam. Maar dit is niet voor iedereen. De lessen zijn geschikt voor diegene die zich op meerdere lagen durft te ontmoeten. Voor diegene die op zoek is naar bewustwording, verbinding, zelfinzicht en het vinden van jezelf.
Een plek waar contact zo diep mag gaan dat het heelt vanuit een dieper weten.
De voordelen van Yoga: er ontstaat een innerlijke connectie waardoor er weer een vermogen komt om op een warme manier van ons zelf gaan leren houden.
Zoek de stilte niet buiten jezelf, maar in jezelf.
traditionele yoga
Yoga voor innerlijke kracht
Geen extra stress door obsessief te sporten en je lichaam en geest meer op stress te jagen maar een bewuste keuze om te leren bewegen. Vooral met de gedeeltes die we vergeten te bewegen waardoor we sneller verouderen,
YOGA HOUDT JE JONG!
Een flexibel lichaam is een flexibele geest.
WAAROM TRADITIONELE YOGA?
- Energie gevend
- Emotioneel in balans
- Versterkt je intuïtie
- Verbetert je fysieke gezondheid
- Maakt creatief
- Stressverminderend
- Flexibele & sterke lichaam en geest
Leren leven in je lichaam: YOGA
Als we weer een innerlijke connectie beginnnen te voelen met de behoefte van ons lichaam, dan onstaat er een vermogen om op een warme manier van hetzelf te gaan houden.
Tarieven
Proefles is gratis, klik hier.
10 lessen €150,-
Yoga
De yoga les bestaat uit de traditionele yoga, wat zich verbind met dynamische stretches , mobiliteit en kracht. Combinatie van pranayama, zelf reflexie, flow, ashtanga, vinyasa, hatha en restorative yoga zoals traditionele yoga bestemd is, afwisseling.
Yoga heeft een grote invloed op het verwerken van trauma en spanningen in het lichaam.
Mijn bedoeling is dat je niet een hype voor je ego, techniek of fancy houdingen aanleert, maar een mooi lichaam en geest in verbinding met jezelf en wat zich gemakkelijk aanpast in het leven.
Laat je je verrassen wat het je allemaal kan brengen, in de les neem ik je mee op reis in en met jezelf.
Uit je hoofd in je lichaam, waar kracht, ontspanning en stilte samenkomen.
Door India & Yoga in het speciaal ben ik weer op de juiste weg van balans in deze westerse wereld gekomen.
Ook wil ik het groepsgevoel versterken om steeds meer te zorgen voor en met elkaar, blij zijn met minder en een groep te maken waarin je jezelf mag zijn!!!
Misschien heb jij wel al tig verschillende sporten gedaan en niks werkt of voelt goed… tot je controle krijgt over je geest, het is de geest wat ons dwars zit.
Yoga werkt met het lichaam en de geest.
De plek voor persoonlijke groei.
Waar je je plekje kan boeken voor een ceremonie of persoonlijke groei.
Sta jij jezelf dingen toe, puur voor jezelf?
Voel dat dit de unieke kans is om iets meer te leren, jezelf een beetje dieper te leren kennen.
Heb je vragen? Stuur me een bericht! Ik kijk ernaar uit iets van je te horen.
Liefs Cindy
Plan hier zelf je proefles in.